miércoles, 18 de marzo de 2015

ATENCIÓN PLENA A LAS EMOCIONES. NUESTROS GESTOS

Practicar la atención plena es ser conscientes de lo que estamos haciendo, pensando o sintiendo.
Las emociones se expresan a través del lenguaje no verbal. La comprensión de nuestras emociones y las de los demás nos permitirá actuar ante ellas adecuadamente, ayudando al equilibrio personal.
Nuestra cara, nuestros gestos, permiten a los demás saber cómo nos sentimos, lo que pensamos... Saber expresar emociones y reconocerlas en los otros es una parte fundamental en el desarrollo de la personalidad. Nuestro objetivo es conseguir mejorar la capacidad de nuestros niños y niñas de expresarse y comunicarse corporalmente de forma desinhibida y gestionar sus emociones según las circunstancias a las que se enfrenten.
En primero, hemos llevado a cabo un taller para eso: practicar expresiones faciales y mostrárselas a los demás, intentando reconocer las emociones que hay detrás de cada una. Hemos utilizado espejos y unas caras grandes para colocar las cejas, la boca, los ojos...
Al final, vimos las fotos de todos, y luego hicimos una ficha en la que cada uno dibujó el gesto que quiso.
Aquí tenéis unas fotos de cómo nos preparábamos para hacer los gestos, y también de cómo nos quedaron las fichas: